清炒白芦笋的做法
的有关信息介绍如下：
白芦笋含丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、多种氨基酸，比一般蔬菜高达五倍以上，被誉为“蔬菜之王”
取新鲜的白芦笋10根，洗净表面的泥土。去皮。切斜段。
锅中烧开水倒入白芦笋段，焯水1分钟迅速捞出。过一遍凉水。控干水分备用。
小葱切碎，蒜切片。
锅中放1勺橄榄油，油微热放葱蒜爆香
倒入白芦笋段。加1勺盐。
翻炒均匀即可出锅
清炒白芦笋的做法
Simone
发布于 2025-10-21 10:00:03
603 阅读
