炒菠菜的家常做法
的有关信息介绍如下：
菠菜是一种富含铁的蔬菜，尤其是女性可以经常食用。菠菜里含有大量的草酸，炒前先焯水可以去除绝大部分的草酸。
菠菜去除根稍部，粗根部要留着，甜甜的很好吃，清洗干净。
大蒜洗干净去皮，拍碎切成蒜末。
锅中加入一汤碗的清水大火烧开，再放入菠菜烫软。
菠菜捞出来，捏去水分，再切成寸段。
锅中放入适量的油，倒入菠菜，调入盐、醋和白糖，翻炒均匀。
加入蒜末，翻炒均匀。
最后调入半勺鸡精，翻炒均匀即可出锅装盘。
炒菠菜的家常做法
Simone
发布于 2025-10-15 02:41:23
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