压力特别大该怎么办呢
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很多人面临压力大的问题，如何正确的缓解压力，并且能够更好的去适应后续的生活呢，一起来看下吧
首先要冷静下来，好好想清楚自己的压力到底是什么
想清楚这些压力为什么会产生
换个思路去看待这些压力，对比那些还不如自己的人（不是说嘲笑，只是去看开问题），慢慢去想开问题
听听音乐去放松自己大脑
跟朋友倾诉，有些事说出来就好了
找个没人的地方大喊一声或者唱歌，释放自己
压力特别大该怎么办呢
Simone
发布于 2025-10-26 04:14:38
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