黑鱼怎么炖好吃又营养
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下面教大家黑鱼怎么炖好吃又营养。
黑鱼洗净。
准备葱姜蒜。
准备酱与 和料酒。
豆腐一块。
黑鱼去骨，切片。
放入葱姜料酒腌制10分钟。
把鱼骨和鱼头剁成段，用水冲洗干净，准备下锅。
放入适量花生油，把生姜炸香，然后放入鱼骨爆炒。
水一次性加满。
中火烧开，水开转小火。
揭开盖子撇去浮沫。
加入豆腐。
中火炖15分钟，出锅。
黑鱼怎么炖好吃又营养
Simone
发布于 2025-10-16 19:54:43
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