跑酷基本动作之如何侧翻滚
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侧翻滚是跑酷动作里面最基本、最常用的缓冲动作。今天，我就来教你如何做跑酷基本动作中的测翻滚。
双脚成十字站立，右脚脚尖朝前，身体下蹲，双手十指相对，放于右脚前方，右手手肘朝前方。
头部偏向左肩，收腹，利用双手撑地的力量缓缓的将右后肩贴地，身体成球状向前滚动，最后由左后腰至左后臀离地，左手撑地辅助站立。
观看整体演示效果。
跑酷基本动作之如何侧翻滚
Simone
发布于 2025-09-21 16:31:00
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