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火爆洋葱猪肝

火爆洋葱猪肝

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火爆洋葱猪肝

猪肝是名目补血的佳品。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼 科病症。猪肝还含有多种抗癌物质,如维生素 c、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力和抗疲劳的特殊物质。

猪肝放入清水中浸泡40分钟。把泡好的猪肝片成薄片.锅中加水烧开放入片好的猪肝焯10秒钟盛出。

加上淀粉,五香粉,美极鲜,抓匀腌制5分钟。辣椒去籽洗净切片。胡萝卜洗净切菱形片。热锅下油,放入一半的葱姜末,郫县豆瓣爆香。

热锅下油,放入一半的葱姜末,郫县豆瓣爆香。放入青椒和胡萝卜炒至断生。再加入猪肝, 剩余的葱姜,醋,白酒,白砂糖,美极鲜。炒匀旺火翻炒30秒关火出锅即可.