“糌粑”二字怎么读？

“糌粑”二字怎么读？

问题补充说明：“糌粑”这两字从书上看到了，它们长的好奇怪哦…好奇它们是怎么个读法…会的人人们用小写字母把拼音打出来哦…谢…

糌粑zānbā藏族的主食。青稞麦炒熟后磨成的西船向乡万困练鱼洲思面。用酥油茶或青稞酒拌和,捏武斤格弦穿市敌赵阻队终成小团食用,是藏族人的主食糌粑是用青稞同洗净的细纱混合经火炒熟，再将细沙筛除后磨成粉而成。糌粑主要成份有蛋白质，其含量约为13．5％，脂肪为2％，碳水化合物为75％，十七种氨基酸为14％左右；无机盐类富含有钙、铁、锌等多种微量元素；还鸡烧存到陆变所挥由套械富含维生素Bl等来自。