防弹咖啡怎么喝最有效-问答二五

的有关信息介绍如下：

防弹咖啡怎么喝最有效

防弹咖啡怎么喝最有效？防弹咖啡最好选择饭前喝才可以达到减肥作用。防弹咖啡需要在饭前半小时到一个小时左右和可以增加饱腹感和减少食物的摄入,在喝了之后还能减少体内热量堆积来达到减肥作用。

早餐喝防弹咖啡，可加1-2颗水煮蛋或茶叶蛋，不吃淀粉。

下午饥饿时可再喝一杯防弹咖啡或一颗白水煮蛋或一颗苹果。

不要晚上临时睡前喝咖啡，每天喝水达到2000~3000毫升温水，加速身体的代谢燃烧脂肪，吃饭八分饱。