太伤心了怎么办

太伤心了怎么办

月有阴晴圆缺，人也有悲欢和离合。只有经历过情感的跌沓起伏的人生才会走向成熟。有时候情绪难免会失控，比如太过伤心怎么办？

TOP1.如果感情受挫，伤心既然已不可避免，那就尽情的释放吧，找一个KTV包厢，来一首《忘情水》，告别那伤心的过去

TOP2.人生就是一场旅行，悲伤只是旅途上碍眼的尘沙。不要忘记，美丽的戈壁滩大沙漠里风沙也成为了一部分风景。来场没有规划的旅行，告别过往，坐上旅行的列车，前往下一站人生。也许，哪里是一个能改变你的地方。

TOP3.很多时候太过伤心无法走出阴影，是因为脑海填满了这些记忆片段，导致悲情无时无刻重印在脑海里。我们需要将这段记忆驱逐，而长达一两个小时的电影无疑能够快速将新的画面填满脑海。

TOP4.不管你热不热爱体育运动，毫无疑虑，当一个人累的筋疲力尽时，自然不会再去考虑一些暂存于脑海中的情绪。所以，想要尽快走出情感的阴霾，去健身房或者找个合适的场地做些适宜的运动。即时不能改变现状，也可以锻炼你的体魄。

当然，你还可以去听歌，做一些美食，或者手工等等。每个人处理情感的方式因人而异，但是我们都渴望得到他人的理解和尊重。如果太过伤心，可以和亲人们倾述，他们曾经或许遇到过这些问题，从他们身上你可能得到更好的解决方式。