做俯卧撑对腰肩盘有好处吗
的有关信息介绍如下：
做俯卧撑对腰椎间盘突出有一定帮助，因为俯卧撑可以锻炼患者全身的肌肉。腰椎间盘突出常常与人体的腰背肌功能较差、不能支撑站立活动有关。
因而患者做俯卧撑、进行适当的体育锻炼，可以增加腰背部肌肉的稳定性，但是长期不正确的做仰卧起坐会加重腰椎间盘突出。
做俯卧撑对腰肩盘有好处吗
Simone
发布于 2025-10-27 18:15:38
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