Simone经常胃不舒服，胃胀气吃什么好
的有关信息介绍如下：
很多人在生活有着不良的饮食习惯，长期积累下来，很容易会造成胃胀气，那么胃胀气吃什么好？
白萝卜
白萝卜有助于顺气,缓解胃胀气有一定作用
山楂
山楂可顺气止痛、化食消积,促进胃消化作用
猪肚
猪肚有助于补虚损,健脾胃,减轻胃功能压力有一定效果
鲫鱼
鲫鱼具有和中补虚、补中生气之功效。
黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。
木瓜
木瓜中含有消化酶，有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。
香蕉
香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解腹部胀气或预防便秘。
