胃排毒，按揉中脘穴
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中腕穴是治疗胃肠疾病的重要穴位，按摩此穴有益气暖胃，防治胃扩张，胃下垂，强化胃动力的作用。对高血压病，心悸，失眠，癫痫，精神病有一定保健作用。
中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸，在胸骨下端和肚脐之间的中点线上，大约在肚脐往上1掌处。
配合呼吸，大拇指翘起，其余四指握拳，用拇指指腹向下压5秒钟，重复10次。
胃排毒，按揉中脘穴
Simone
发布于 2025-10-04 05:47:23
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