Simone想早睡，必须要做好这几项
的有关信息介绍如下：
曾一度为晚睡而第二天无精打采、大脑又像生锈一样而烦恼无助！真佩服那些“夜猫子”哈，在无奈之余，小编制定了几项应策，给有同样无奈的朋友们以参考。
想早睡，首先要早起！把一天的主要计划先完成。
午睡不要超过20分钟。
过了16点，不要再吃饭，也少喝水，打打坐、练练功！
睡前洗澡、泡脚、做自我按摩。
不要贪玩，手机放远些，一来防辐射，二来也防习惯性的拿起，摆划个没完！
把睡铺整理舒适！不要乱乱糟糟的像个猪窝！给自己一种不将就之感！清爽、温馨！
如果躺下来了，还有点睡不着，那就在心反复的念叨着一句你喜欢的话，不知不觉就睡着啦！
