小儿如何通过推拿按摩来健脾

小儿如何通过推拿按摩来健脾

小儿生长迅速所需要的营养物质较多，而生长发育所需要的一切营养物质，均需要脾胃化生，进而造成脾胃负荷相对较大，帮助小儿脾胃发挥正常的生理功能就显得尤为重要。

(1)补脾经

以拇指罗纹面在拇指指端罗纹上面做顺时针方向的旋转推动，也可以将拇指屈曲，以拇指罗纹面循拇指外侧边缘向掌根方向直推，统称为“补脾经”。操作300次。

(2)摩腹

将手掌亲放于腹部，沉肩垂肘，以前臂带动手腕，按照右下腹，右上腹，左上腹，左下腹的顺序做环行而有节率的抚摩。记住用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急，因为小宝宝的肚子太软了，知道吧，不能用那么重的力气，也不能太快

(3)揉足三里

以拇指按于足三里穴上，施以点揉法，已肢体的近端带动远端做 带动深层组织的小幅度环旋揉动，压力要均匀，动作要协调有节律。

(4)捏脊

双手食指抵于背脊之上，再以两手拇指伸向食指前方，合力挟住肌肉，捏起，采用食指向前，拇指后退之翻卷动作，两手交替向前移动。捏拿速度要适中，动作轻快柔和，避免肌肤从手指间滑脱。