推荐夏天4款养生粥

推荐夏天4款养生粥

夏天来了，天天越来越炎热，很多人对吃饭都没有胃口，今天我们介绍一些夏天养生粥，让您度过一个愉快的夏天。

配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

配制：菠菜500克，粳歌救帮米200克，猪油25克，精盐5克爷游，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，

配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、敏胆慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。