海带怎么做好吃又减肥（推荐海带冬瓜汤）

海带怎么做好吃又减肥（推荐海带冬瓜汤）

人生活中最离不开的就是吃了，吃在我们的生活中扮演着非常重要的角色。以前人们吃饭是为了满足生存的需要，但是现在人们基本上都是为了满足自己的嘴巴，想要享受美食带来的乐趣，但是殊不知这样一不小心就会长胖。长胖是比较容易的，但是如果想要瘦下来就比较的难了，所以推荐一种喝汤来减肥的方法，这个汤的名字叫做海带冬瓜汤，海带里面有一种可以帮助我们抑制身体里面的脂肪的物质，这种是可以减少我们身体里面脂肪的吸收的，所以我们在减肥的时候可以多吃吃海带。冬瓜的作用也是非常大的，冬瓜里面是没有脂肪的，所以我们在吃了之后就不会长胖，里面的脂肪是非常少的，这两种食材搭配在一起真的是既好吃又有减肥效果，结果效果非常的好。

将海带泡在水里面，泡开了之后我们将盐放在上面搓一搓，搓好了之后在用清水冲洗干净。

冬瓜切片，海带切块，葱姜蒜清洗干净切丝，香菜切末。

锅中加油，油热之后在里面加入适量的姜蒜末，加水，烧开。

加入冬瓜片，小火煮8分钟，将冬瓜煮熟。

加入海带片，虾米，大火煮开，小火煮5分钟。

关火开始调味：加入盐，白胡椒粉，适量的葱花，香菜末，搅拌均匀，就可以出锅了。