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鱼炖豆腐怎么做好吃

鱼炖豆腐怎么做好吃

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鱼炖豆腐怎么做好吃

鱼炖豆腐是一道温补的美食,促进孩子对钙的吸收强健骨骼,对体虚者又有很好的滋补功效,怎样做出色香味俱佳的特色呢?

将鱼去鳞、内脏、腮清洗干净切块状。

适量料酒、生粉、一枚蛋清、腌制十分钟。

生姜、辣椒、葱切好如图。

将生姜丝、辣椒、少量葱油锅炒香盛出备用。

二次油锅加热后将生姜丝略炒后倒入腌制好的鱼块翻炒,待鱼皮卷起加适量酱油上色,炒匀后加水稍微淹过鱼即可,将炒好的辣椒等放入。

大火煮开后过一会约五分钟,将切好的豆腐放入,同时加适量盐。

起锅前将味精及剩余的葱花撒入即可。