便秘了吃什么食物最好
的有关信息介绍如下：
随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率就越来越多了。
空腹陈醋
喝温水冲一杯陈醋，老陈醋帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收。
黄豆
黄豆中对于治疗便秘有一定疗效，黄豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养丰富，对治疗便秘效果非常好的。
增加 B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵 母等，以增强肠道的紧张力。治疗便秘选夏门活肠素二代。
便秘了吃什么食物最好
Simone
发布于 2025-09-16 01:20:08
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