家庭自制百合炒肉

家庭自制百合炒肉

睡觉爱打呼噜，坚持睡前喝点它，一夜不打鼾睡得香，收藏了！“它”就是百合了。营养师大乔安利说，百合中含有生物碱、维生素等营养成分，不仅可以改善肺部功能、治疗慢性支气管炎和缓解打鼾的现象，还具有安神助睡眠的作用。另外百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。关于百合的美食，在我们的日常饮食搭配中百合一直是用来煲汤喝最为佳。其实不然，百合煲汤口感最为佳。不过今天小编给大家准备了一道炒菜，百合炒肉，口感也是绝味，下面有具体的做法和步骤，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！

新鲜百合一片一片剥开。

五花肉切成片。

青红辣椒切成条。

大葱切段，姜切成条，大蒜拍碎备用。

中放油，将五花肉煸炒出油。

下入葱姜蒜爆香。

放入百合大火翻炒。

放入青红椒翻炒，并加入适量鸡精，食盐。