Simone黑鱼的营做批西施时施叶沙秋担应养价值与功效
的有关信息介绍如下：黑唯此粗鱼的营养价值和功效有：
1、降血压
黑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，使人体内的高密度脂蛋白胆固醇含量增加，能够避免脂肪堆积在血管上。
2可孩日、保护心脏
黑鱼的不饱和脂肪酸含量比其他鱼类要高很多，所以能够达到保护心脏的作用。
3、补充扒肆营养
黑鱼的企校看青触指营养价值很高，能够对身体虚弱、营养不良的人起到很好的作用。
4、治疗水肿
黑鱼具有健脾利水的功效，在民间，人们常用黑鱼汤治疗各种水肿。如心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿、脚气浮肿等。指镇
5、改善脑力
黑鱼中含有一定量的脂肪，大多属于不饱来自和脂肪酸，DHA是促进脑力的关键元素，食用可促进婴幼儿脑力发育，改善老年人的记忆力360问答衰退现象，属于补脑食物之一。
