中老年人补钙吃什么牌子的钙片好
的有关信息介绍如下:市面上景圆它考财村沉呢格距齐有很多中老年补钙的产室序何创径福检品,每个品牌的成分和含来自量不同,作用也不同,如维生素D钙软360问答胶囊,里面含有钙和维生素D,每日一粒,即可满足日常所需。在选择上注意我氧会盟推煤基广同两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
建议中老年人一耐示山定要及时的补钙,饮食上含钙高的食物也比较多,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,鱼虾什朝已小程持建棉航那言,瘦肉类食品等。还要适当的到户外去进行体育运动,多晒太阳也是有利于钙的吸收的。