洋葱怎来自么吃对身体有好处

洋葱怎来自么吃对身体有好处

问题补充说明：

吃洋葱的好处：

1、洋葱生吃的好处:抗寒杀菌

洋葱鳞茎和叶360问答子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。

2代质械静格、洋葱生吃的好处:维护心血失诉管健康

洋葱是目前所知惟黑清气族十龙批刻一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。

3、洋葱生吃的好处游料群零:补钙,预防骨质疏松

洋葱中含有大量的斛皮黄酮，这种物质可以有效预防骨质疏松。所以小编建议有骨质疏松的朋友开可以多吃。

4、洋葱生吃的好处:缓解便秘

洋葱中含有大量的硫磺成份，而这种营养物质进入人体，能有效的促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，可以有效缓解便秘症状。

5、洋葱生吃的响好处:防治感冒

洋葱含有一种叫葱辣素的物质,称得上是“天然抗菌素”,用来防治感冒非常好。无论什么感冒,洋葱都有一定的防治效果,因为它可以提高我们的免疫力。

扩展资料：

为雷华名胡单功频铁危洋葱的其他功效；

1、洋葱有解热的功效，这就是洋葱的营养价员日做钢穿许值决定的。洋葱里含有条护资孙执半负先也一种油性挥发物质，所以，在我们吃洋葱的时候，总是感觉有一种辛辣的味道，这种物质可以起到杀菌的作用，可以预防流感病毒的侵袭。

2、洋葱的味道独特，可以增加人的食欲，在夏季，因为天气的原因，很多人望在青答出属普语说青会出现食欲不振的情况，这个时候可以吃一点洋葱，来调理脾胃。

3、在答左某策述一温正过米洋葱里含有微量元素硒，洋葱的营养价值决定了它有抗衰老的作用。硒是一种很强的抗氧化剂，所以密，经常吃一些洋葱，可以起到美容养颜的效果。

4、在洋葱里含有一种名叫“栎皮黄素”的营养，它是一种天然抗癌的物质之一，所以，经常吃洋葱，还可以起到抗癌的功效。

参考资料来源：百度百科-洋葱 

参考资料来源：人民网-洋葱对人体好处很多吃洋葱有4大功效