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芝麻油炒菜的功效与作用

芝麻油炒菜的功效与作用

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芝麻油炒菜的功效与作用

芝麻油炒菜主要可以起到改善贫血、护嗓止咳、通肠润便等作用。芝麻油中的铁元素,适当食用可以调整偏食、厌食有积极作用,还可以改善缺铁性贫血。另外有润滑作用,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有缓解作用,可以护嗓。同时其含有丰富油脂,具有较好的通肠润便作用,可以加快体内废物垃圾的排泄。