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并步移动方法中的篮球滑步有几种

并步移动方法中的篮球滑步有几种

的有关信息介绍如下:

并步移动方法中的篮球滑步有几种

介绍了篮球滑步的分类方法。

滑步是队员防守时的主要移动方法,分侧滑步、前滑步和后滑步三种。

侧滑步动作要领:向左滑步时材忌,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,眼要注视对手;向右滑步时,动作相反。

前滑步动作要领:由前后站立姿势开始,向前滑步时,后脚前脚掌内侧蹬地,前脚向前跨步扬陕,着地后,后脚紧随着向前滑动,保持前后开立姿势。注意屈膝降低重心。

后滑步动作要领与侧滑步相同,只是向侧后方向移之往板动。