宿便怎么快速清除掉
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不要把宿便想象成很难的事情，下面给大家带来的几个都是比较实用的方法，只要大家坚持执行，相信很快就可以成功的！
坚持运动，每天早晨起来跑步15-30分钟，运动可以促进新陈代谢，长久坚持更有益身体健康，建议大家一试。
茶疗相对吃药而言好处更多，无任何副作用，小编常喝百年畅清茶，对清理肠道和排除宿便效果都是非常好的。
食疗胜过吃药，注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，也可以达到清理宿便的功效。
宿便怎么快速清除掉
Simone
发布于 2025-10-10 05:59:04
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