经常坐办公室颈椎不好一招解决

经常坐办公室颈椎不好一招解决

现在人们工作压力大，经常坐在办公室或者开车使得颈椎缺乏运动，使得颈椎僵硬，动起来咔咔响，久而久之形成颈椎病。颈椎病会引起头痛眩晕，眼花等。对于颈椎病的早期症状我们一定要重视，以免病情加重，今天就给大家讲讲早期颈椎病怎么缓解，尽早避免病情加重。

后溪穴属小肠经，手上的工作忙完了，找到这个穴位往桌子边上磕一磕，达到刺激穴位的目的。尤其对颈椎前后运动障碍效果明显。

对于颈椎左右运动障碍可以按揉肩井穴，同时还能放松肩膀。

中医认为肩周炎可引发颈椎病，而颈椎病也能引发肩周炎。所以放松肩膀也能缓解颈椎病。

列缺穴。这个穴位是缓解肩膀的要穴，按的时候要有发酸的感觉才行.

肩髃(yu）穴。这个穴位可以按揉，肩周炎的可以拔罐,对于肩周炎有特效。

最后是天宗穴,这个穴位是需要别人配合去按，可以回家让家里人帮忙按揉。一般找对位置的话按上去也是酸麻的感觉。