肺热怎么调理

肺热怎么调理

肺热通常会在冬季发生，由于长期的暖气吃热性的食物容易导致那么出现肺热怎么办呢？有以下一些方法可供参考。

第1个方法吃了一些雪梨蒸川贝，川贝和雪梨都是良性的食物。他们都具有清肺热的作用。

第二个方法泡一些菊花茶喝。菊花具有清热解表的功效。也可以吃一些芦荟，芦荟具有清热的功能。

第3个方法吃一些野菜，每到春季的时候会有大量的荠菜马兰头，枸杞芽等叶菜上市这些野菜都有很强的去肺热功效

第4个方法食用一些鱼腥草，鱼腥草是一种有清热解毒功效的中草药，而且药食同源可以用来制作成菜肴，美味可口。而且清肺热的功效不错。

第5个方法可以到野外去走一走飞热通常是冬季长期积聚下来的，春季的时候，春暖花开，到野外走一走，有利于肺热的宣泄，尤其是放风筝这种运动既不是很激烈，而且放风筝的时候，人仰起头张开嘴的时候，也能够让肺热能够宣泄掉。

第6个方法吃一些凉性的食物或者水果，比如胡萝卜萝卜汁，百合，荸荠等等，他们都具有清肺热解表的功效。

小总结

1·，第1个方法吃了一些雪梨蒸川贝，川贝和雪梨都是良性的食物。他们都具有清肺热的作用。

2.第二个方法泡一些菊花茶喝。菊花具有清热解表的功效。也可以吃一些芦荟，芦荟具有清热的功能。

3.第3个方法吃一些野菜，每到春季的时候会有大量的荠菜马兰头，枸杞芽等叶菜上市这些野菜都有很强的去肺热功效

4.第4个方法食用一些鱼腥草，鱼腥草是一种有清热解毒功效的中草药，而且药食同源可以用来制作成菜肴，美味可口。而且清肺热的功效不错。

5.第5个方法可以到野外去走一走飞热通常是冬季长期积聚下来的，春季的时候，春暖花开，到野外走一走，有利于肺热的宣泄，尤其是放风筝这种运动既不是很激烈，而且放风筝的时候，人仰起头张开嘴的时候，也能够让肺热能够宣泄掉。

6.第6个方法吃一些凉性的食物或者水果，比如胡萝卜萝卜汁，百合，荸荠等等，他们都具有清肺热解表的功效。