心情浮躁 易怒怎么办
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现在好多特别控制不住情绪，有点不如意就生气
感觉自己要发火了，一定沉住气 ，先深呼吸3下
然后呢，换位思考一下，如果你是他你会怎样
还有就是，你要想，生气容易上火，还有被气死的呢，受伤的只会是你自己
最后，保持平常心，什么事都会过去的
心情浮躁 易怒怎么办
Simone
发布于 2025-09-29 07:19:50
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