Simone坚固牙齿小妙招
的有关信息介绍如下：
您的牙齿是否出现过松动的情况?松动的牙齿会给您的生活造成一定的困扰，比如咀嚼困难等。今天，我们就来给大家支几招坚固牙齿的方法。
叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。此法能使牙周保持健康。
饮食护齿
可以吃蛋、水果、蔬菜、排骨汤等含有丰富蛋白质、矿物质、维生素的食物
保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，此外，一日三餐后要用清水漱口。
茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。
按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟。
用力咬合
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。
鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。
正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。
