怎样瘦小肚子
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简介瘦小肚子的几种方法。
早晚各喝一杯蜂蜜水，能促进肠道蠕动，排除体内废物。
吃早餐，早上肠道蠕动最强。
晚餐要少吃，白天可以多吃一些有利于减肥的水果和蔬菜。
女性还要多喝酸奶，有助于减肥。
每天坚持双手重叠按摩小肚子，顺时针100下，逆时针100下，坚持就是胜利。
做仰卧体坐对小肚子也是非常有效果的。
晃呼啦圈减小肚子很有效果，但是要注意饭后一小时才可以呀！
怎样瘦小肚子
Simone
发布于 2025-09-22 02:27:35
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