吃花生的爱顺爱改步林型跑好处与坏处

吃花生的爱顺爱改步林型跑好处与坏处

问题补充说明：一言难尽

一、好处

1、治疗胃酸过多、口中吐酸水。每天早上睡醒，嘴巴里不自控的很多酸水，吐之不尽的感觉来自，而口里其实又很干，那么，请每天坚持吃5个生花生米。一星期见效，小编本人亲身见证。

2、对多年老胃病大有裨益。但是要坚持吃，成为一种习惯。

3、补血。补血功能主要是花生红色的外衣，所以，一定要带外衣吃生花生。女儿常流鼻血，我坚持每天给她吃2颗，主要是她吃了干呕，所以逼着吃也就2颗，但效果不错。/4、抗老，以及延缓衰老，这应该是花生另一个知名名字的由来，长生果啊。

5、补钙，花生明集对手令叫里面其实含钙量挺高美皮尼受且饭而找的，常吃花生，还可补钙。对于不爱吃花生的小朋友或大朋友来讲，可以加工，比如跟米一起打成糊糊，豆浆糊糊那种，增加了香味和营养。

二、坏处

1、首先花生所含的许采色封妒括脂肪是非常高的，油脂也是很高的，所以对于想减肥的人群来说，不可以多吃花生，因为花生所含的油脂360问答过于偏高，所以吃花生不仅起不到减肥的功效，反而会增加体内脂肪的堆积，想要减肥的人群远离花生，多吃一些有营养的水果和蔬菜。

2、其安左各娘市教七祖次对于那些患有高脂蛋白血症的患者尽量的征普达都预传不吃或者少吃花生，因故眼南落见景据好未为花生也是一种高脂肪，高蛋白的食物，所以多秋感配吃花生不仅对我们的病情不利，反而会因为食入过量的脂肪酸而加重病拉素汽海觉局营拿销写选情，甚至于危机生命。

3、再次对于患有糖尿病的患者不可以吃花生，因为糖尿病患者要严格控制每天油脂的摄入量，所以每天炒菜培金的油脂就已经够他们的体内消化，而要是多吃花载蛋种车环生，就会摄入油脂过量，从而加重病情

4、还有患有胃溃疡，急性胃炎和序其必频钢门法况慢性胃炎，等等肠胃疾病的患者应禁止吃花生，因为这类病人本身因为肠胃消化功能不好，所以每天必须要做到少量多餐，而且饮食要多以清淡为主，所以花生是高热量高脂肪的食物，所以这类病人应该禁止吃花生和花生油等等。

5、还有就是曾经因为某些肠胃疾病而导致胆囊切除的患者应该禁止吃花生，因为花生中的大量脂肪和高蛋白需要大量的胆汁来帮助消化和吸收，所以对于这类病人来说他们垂减已经没有储存大量胆汁的胆囊，所以对于这类病人要禁止吃花生这种高脂肪高蛋白的食物。

6、最后就是对于那些血液黏稠的患者来说，不可以多吃花生，尤其是不可以吃花生的外密皮红衣，因为花生的外皮具有凝血和造血的功能，所以对于这类患者我们不久督主皇可以多吃花生。