初级鬼步舞女生版教程
的有关信息介绍如下：
初级鬼步教程
立正站好，先抬起右脚，保持上身稳定，小腿和大腿成九十度，大腿和身体呈九十度。
右脚向前放下，同时左脚向后撤，不要扯得太远。
再将左脚抬起和刚开始时右脚的姿势一样，同时收回右脚。
重复这几个动作，先开始放慢速度，熟练后加速，再配合上身的动作，将其连贯起来
初级鬼步舞女生版教程
Simone
发布于 2025-10-24 21:47:33
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