Simone银耳莲子红枣汤的简单做法
的有关信息介绍如下：
它可是一道营养价值特别高的甜品哦。常喝可以增强人体抵抗能力呢。很多人知道食用红枣莲子银耳汤对身体有很多好处，银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效，功效太多啦！
提前一晚把银耳泡起来
把银耳发黄的底部剔出不要，其余的撕碎，备用
把莲子用水泡2小时
将红枣和枸杞用清水洗净，备用
汤锅放水，水要一次性放够，煮的过程中不能加水
将银耳、冰糖、枸杞、红枣一起放入水中,盖好盖子煮开后关小火
然后一直持续搅拌，防止粘锅
莲子易熟，稍晚些放入
开锅后，继续炖煮，直到汤粘稠后，就可以出锅啦
