你知道吗？原汁机也能做豆浆

你知道吗？原汁机也能做豆浆

喝豆浆对身体有好处是每个人都知道的。但是为了喝豆浆买个豆浆机划算吗？下面我就告诉你一个不用豆浆机也能喝上豆浆的好方法。

用水浸泡黄豆3个小时以上，

将黄豆和水一起放进原汁机中，打开机器

将压榨出来的豆浆放入锅中加热，开锅、搅拌。

大约10分钟后出锅。（可依据个人口味添加白糖）

喝豆浆的好处：

1据调查，豆浆能防癌症，尤其是对，胃癌，肠癌，乳腺癌，都有很好的预防作用，喝豆浆醒羞也要以强壮身体，因为豆浆里含有大量的我们身体所需的，铁，钙，维生素，等有易物质。

2喝豆浆也可以防止高血压，因为豆浆中的有易物质会压制引发血压高的钠，钠被搁特牺控制血压就不再高了，豆浆也可以防治糖尿病，因为豆浆中含有粗纤维素，他能阻止人体对糖的吸收，

3豆浆还可以降低胆固醇，还可以预防冠心病，豆浆中还含有大量的维他命，他会使我们的皮肤和头发都健康，他还会让我们的肠道顺畅，长期饮用还会保护我们的心脑血管段册呢。