怎样能控制情绪

怎样能控制情绪

情绪是随着环境的变化而变化的，世界万物都在循环变化中，人也不例外。情绪也会时好时坏，今天明天、明天又变成今天生命的轮子不停地转着。

弱者让情绪控制自己，一眼便能看出喜怒哀乐，强者让行为控制情绪为自己创造一个好的环境，做情绪的主人。

只有用积极的心态主动控制情绪愉悦自己的人生。我们并非低能者要不断的对抗那些企图摧垮我们的力量，用乐观的心态来面对阴暗。

情绪是一种神奇的力量，出现负面情绪也是在所难免的选择适宜的方式发泄自己的情绪，坏情绪不仅影响他人也影响自己的身体健康。

有句话说“海纳百川，有容乃大”，宽容别人善待自己宽容可以让自己减负。做人要大气胸怀宽广造就良好的人际关系。

及早的给自己充电多多学习修身养性，改掉不良情绪不断地自我充实而让自己变得更优秀。

情绪也是种推动力，要利用坏情绪，比如心情不好时就洗衣服、擦桌子、拖地板或者跑步运动做瑜伽来发泄情绪，利用这些转换心情。