头发掉的厉害怎么办

头发掉的厉害怎么办

秋天到了，空气变得很干燥，皮肤也变得很缺少表面会起皮，头发就开始狂掉，有时候真怀疑自己是不是生什么病了，其实不用担心，没什么事，每天掉头发100根以内都算正常不用去看医生，只是有时候头发长一掉就感觉掉了一大把其实没想象的那么多，也有很多缓解掉头发的办法。

洗头发

爱美的女性可能每天都要洗头发，其实没有必要这么勤，如果不感觉到头发油不用每天洗，两三天洗一次也可以。洗完头发后，用一点护发素护理一下，使头发柔顺些这样梳头发的时候就没那么大摩擦力也就没那么容易断了。

喝水

秋冬季节皮肤会比较干燥，要多喝水，尤其是女性，人一天应该摄取的水分约为2升，包含从食物中摄取的水分。天冷了有的人就不愿意喝水这是不可取的。人体水分充足才能让皮肤表面没那么干燥也可以使头发能较好的吸取营养。

饮食

可以每天吃一勺黑芝麻，长期坚持可以保持头发的光亮柔顺。

护理

定期对头发进行护理，可以买一些发膜一周敷个一两次，头发太干可以多敷几次，柔顺了自然梳头发时就没那么多头发掉下来了。

调理

秋冬季节，11月份左右是一年中最适合调理身体的时候，如果本身还有其他不适的地方，可以去看看中医对身体系统的调理一下，身体各项功能都好了，掉头发自然就没那么多了。