泡温泉的正确步骤及注意事项

泡温泉的正确步骤及注意事项

泡温泉不仅能消除疲劳，也能促进身体的血液循环，加快新陈代谢；无论男士和女士，老人和小孩，都是很适合的保健方式，在日本泡温泉已成为一种文化和时尚。在众多好处中，泡温泉也有需要注意的事项，现在我就来一一说明。

第一轮起身后，可适时坐一会儿，身体逐渐变凉后，可开始第二轮泡澡，第二轮微微出汗后可以上岸简单休息，口渴的可以补充点水分，身体在空气中暴露5-10分钟，身体上污垢已经软化，是去除污垢的最佳时期，开始洗净身体。

洗净身体后，开始第三轮泡澡，这次不要微微出汗，只要身体感觉暖热慎驾销了就可以起身，注意事项如上。

最后一次起水上岸，先找个地方坐坐，以防不适，如没有不适，可去用自来水冲冲，因为很多温泉都含有盐分，如果就是擦干身体穿衣，身上会有微粘的感觉，难以感受到泡后清爽的最佳状态。