Simone怎么保持年轻 延缓衰老的有效方法
的有关信息介绍如下：
如何保养身体，让人看起来更年轻呢。时光匆匆，任何人都无法阻止时间的流逝，但我们可以延长衰老的时间，让自己看起来更年轻哦 ^_^
经常笑，大笑
笑一笑，十年少。这句话非常的有道理。那些喜欢笑，经常笑的人看起来，总是很年轻。
朋友们都说我看起来很年轻，我想这主要是因为我非常爱笑吧。以前特别喜欢大笑，笑到室友们睡觉前都要告诉我不要笑了，不然睡不着
保持乐观向上的心态，常常拥有快乐的心情
经常看幽默搞笑的电影，相声小品、笑话等
多吃蔬菜、水果等绿色食品，少吃油腻、高脂肪的食品
不要长时间熬夜
高中为了考大学，熬夜无可厚非。但上了大学，最好不要经常熬夜。实在有事，最晚不要超过晚上12点
不要长时间使用电脑、手机
绝大多数电子产品都会有辐射，而辐射会加速衰老，影响身体代谢功能
有条件的话，经常做一些护理，用护肤品、面膜
同样的年龄，城里人往往比农村人看起来更年轻。这是因为城市人更注重保养，护理，就是这个道理了。男生也需要护理和保养
不抽烟，不经常过量饮酒
适量运动
很多人不喜欢运动，也没有太多时间去运动。然而身体是革命的本钱，健康永远是第一位的。没有健康的身体，一切都是浮云。
运动种类很多，喜欢自己适合的，可以不用太多太剧烈。但要有，要坚持。哪怕只是上下楼，多走走路也好。
要坚持吃早饭，多喝水，少吃零食
这是容易做到的，但却对你身体有极大的好处
