红糖的妙用和功效

红糖的妙用和功效

红糖的种种特别作用，重要得益于它的自然成分。据香港赛特皮肤研讨中心的皮肤医学专家们20年来的潜心研究，发明红糖中蕴含着大批的养分物资对肌肤的健康、营养有着独到的功能。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

　 中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人，就有每天喝一杯红糖水的习惯。

但是，并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。此外，在服药时，也不宜用红糖水送服。

1． 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞供给能量。 　　

2． 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增长血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，进步局部皮肤的营养、氧气、水分供给。

3． 红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高下，平衡细胞内环境的水液代谢，消除细胞代谢产物，坚持细胞内、外环境的干净.

4． 红糖中含有的多种维他命和抗氧化物资，能抵御自由基，重建和维护细胞基本构造，保护细胞的正常功效和新陈代谢。

5． 红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效维护和恢复表皮、真皮的纤维构造和锁水才能，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，增进细胞再生。

6． 红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,喜讯，可有效调节各种色素代谢进程，平衡皮肤内色素分泌数目和色素散布情形，减少局部色素的异常堆积。

红糖的应用方式 :红糖含有丰盛的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。将300克红糖放入锅内，参加少量矿泉水，文火煮成黑糊状，待凉后装进瓶内，涂抹脸部，5~10钟后用温水洗净。

当然，红糖不止可以单独施展功效，还可以和其他物质合做：

红枣木耳汤：黑木耳50克,星座难以改变的习惯，红枣10个，红糖100克煎服，逐日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。

红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加净水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解冷淤血淤型女性的痛经苦楚.

红糖药豆汤：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，保持一段时光，可使肤色滋润。

燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用净水泡开除往杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再参加红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

增白面膜：红糖30克，鲜牛奶（奶粉）适量。将红糖用热水熔化，加入鲜牛奶或者是奶粉后充足搅拌以后，以敷在面部不流淌为度，30分钟以后用净水洗净。每天一次，持续3个月左右可以使导致皮肤黑暗的玄色素减轻很多。

滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。逐日一剂，会让皮肤变得清洁透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

滋润面膜：茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部，每月涂敷一次，一个月后使容颜滋润白净。