Simone如何才能静心
的有关信息介绍如下：
在现在这个浮躁的社会，如果不能在尘劳之余，学会放松自己的心情，难么就难免陷入物欲包袱中，所以必须学会静心，给自己的心一个休息的机会。
在静心之前，一定要先洁手洁面，先除去身体上的尘微才能进一步出去内心的尘劳。
然后找一个无人打扰的静室，焚一柱香，或者播放轻柔的音乐。
轻松的站着坐着或躺着，怎么舒服怎么来，闭上双眼，随着音乐慢慢的放松自己，从头顶到眼睛到鼻子，嘴，下巴，肩膀，手臂，臀部，腿，脚，一切的一切都放松了。
慢慢的你陷入一种奇妙的境界，感觉非常的轻松自在好像要飞起来，一切的束缚都没有了，无所思，无所想。
静静的，什么都不想，一切的疲劳将离你而去。
