怎么最快瘦脖子和下巴-问答二五

的有关信息介绍如下：

问题补充说明：效果最好最快的我是男生

怎么最快瘦脖子和下巴

详细内容如下：

1、瘦双下巴最重要的就是多动脖子。需要经过不断地锻炼，才能把双下巴减下去了。方法很简单来自，就是在寝室里或没人的时候把头使劲的往上抬，然后会感到脖子是紧绷的，与此同时使劲的伸出你的舌头，注意是使劲的伸舌头，坚持效果就会很好

2、少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如绿静免停茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤变得紧致而有弹性。然后没事就按摩会下巴。