经常游泳，身体会不会湿气重？
的有关信息介绍如下：
长期游泳不会造成身体内的湿气加重，这个湿的概念非常复杂，并不是接触水就有湿，比如生长在潮湿阴暗的环境里头，不通风，被子、褥子经常是潮湿的状态，这种状态往往湿邪更容易侵及肢体。在游泳的时候，其实全身的肌肉都在运动，动则升阳，在游泳的时候，其实阳气蒸腾，其实更有利于脏腑机能的协调，有利于关节肌肉的功能状态，有利于排除湿邪。因此并不是游泳就能够让湿气重，湿气是可以内生，也可以外来。因此不能仅仅只看到现象，还要更看到事情的本质
经常游泳，身体会不会湿气重？
Simone
发布于 2026-02-02 09:16:39
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