三伏天艾灸，冬病夏治、去湿气的好时机！

三伏天艾灸，冬病夏治、去湿气的好时机！

三伏天是一年之中最炎热、阳气最旺的时候，在此时艾灸的话，效果是平时的3倍！旺盛的阳气作用于人体病灶，更能疏通经络，将体内湿寒逼出。

三伏天艾灸的4大好处：

冬病夏治

三伏天阳气旺盛，肌肤毛孔打开，药物最容易渗入穴位经络直达病处，所以在夏天治疗冬病，往往可以达到最好的效果

消暑排湿

三伏天是身体排除寒湿的最好时机，同时也能清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑排湿的养生作用

温肾壮阳

三伏天阳气最重，此时艾灸可以帮助我们养护身体，尤其是对阳气、肾气不足的人来说，效果更是翻倍！

行气活血

很多上班族因为久坐导致血滞气凝，常常会感到身体酸痛，在三伏天这个高温期，身体毛孔都是打开的，这时艾灸更能促进身体气血运行，温通经脉

三伏天艾灸常用穴位

脾胃之疾，无所不疗：中脘穴

取穴：位于肚脐正上方4寸处

作用：具有健脾和胃、补中益气的功效，对于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等胃的各种疾病具有良效，尤其是缓解胃痛和治疗消化不良

滋阴养颜：三阴交

取穴：位于内侧脚踝骨的最高点正上方往上4指处

作用：三阴交被称为女人穴，能保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用

补充元气：气海穴

取穴：肚脐正下方2指宽处

作用：艾灸气海能补气理气，益肾固精，对湿邪入侵引起的各种内科，男科及妇科疾病有治疗功效

补肾固元：关元穴

取穴：位于肚脐正下方4指宽处

作用：保健要穴，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处

全能穴：足三里

取穴：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处

作用：具有健脾胃、助运化调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用，对各个系统的疾病都有预防和治疗作用

安神健体：涌泉穴

取穴：位于足底，蜷足时足前部的凹陷处

作用：常用于头痛、失眠、腰痛、小儿惊风等症的防治，是老年保健要穴。常灸涌泉穴有养心安神、补肾壮阳、益寿延年的作用