鸡汁小米海参粥的做法
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冬季食补，首选海参，海参富含胶原蛋白，又低脂不发胖，搭配养胃的小米和鲜浓的鸡汁熬成粥，咸香开胃，暖身滋补，快来学习一下吧。
海参提前泡发，从中间切开，取其中1半切片
小米淘洗干净，提前浸泡1晚上
葱切葱花，姜片切丝
锅中注入1250ml清水，烧开
加入提前泡好的小米
大火煮开后，中小火熬煮30分钟
小米开花，米粥粘稠时放入姜片，海参，浓缩鸡汁
加入少许盐，白胡椒粉调味
转大火，再煮3,4分钟
撒入葱花，枸杞，滴几滴香油即可关火
成品
鸡汁小米海参粥的做法
Simone
发布于 2025-10-11 13:14:48
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