菠萝蜜的核怎么吃

菠萝蜜的核怎么吃

菠萝蜜的核怎么吃？菠萝蜜的果核能吃,可以直接用盐水煮熟、煲汤等方法来吃,具体可以根据个人的口味适量的添加调味品。菠萝蜜核可以起到降低血压、降低血脂的效果。

菠萝蜜核剥出来放入淡盐水浸泡10分钟冲洗干净沥水。

鸡翅中放入冷水中加葱段姜片焯血水，冲洗干净备用。

锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入鸡翅煸炒后放入菠萝蜜和和适量水大火烧开，转中火焖15分钟。

锅内倒入生抽、蚝油调味，收汁后出锅。