如何补充维生素E
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维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。
本经验和大家分享维生素E的相关知识
作用：维生素E的主要作用是抗氧化，预防衰老，提高抗感染能力，改善伤口回复平滑，有助于降低血压
缺乏维生素D的症状：红血球受到破坏，神经受到损坏，手脚皴裂，肌肉受损，机能衰退
从食物中补充维生素E：冷榨植物油，深绿色蔬菜，蛋，牛奶，肝，麦，果仁
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如何补充维生素E
Simone
发布于 2025-09-22 15:16:42
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