Simone女性秋燥吃什么好
的有关信息介绍如下：
秋燥确实很让很不舒服，那么秋燥要吃什么才能补充自己身体呢，那么小编现在就和大家一起来讨论下吧。
多吃鱼，秋季是一个饮食营养补充的时节，那么很多人都是不大喜欢吃肉的，那么就吃鱼吧，因此吃鱼对于降血糖、防癌都是有一定效果。
多吃梨。梨是有很多功效的，可以生津止喘、降火的功能，而且吃梨对于便秘也是很有疗效的。尤其是对于老年人朋友们更是要多吃梨。
菊花，菊花的作用很大，可以生津名目，而且菊花对于治疗头疼和感冒也是很有效果的。
核桃。我们都知道核桃是补脑的佳品，其实核桃对于我们的尿频、咳嗽也是有很大帮助的。
多喝粥。秋季多喝粥可以养胃，又是可以给人带来一日的清爽，秋季能喝的粥是有很多的，例如：白萝卜粳米粥、橘皮粳米粥、山楂粳米粥、兔肉粳米粥等.
板栗.栗子是百果之王的美称,经常吃栗子可以补脾健胃,其实对于活血也是有着很好帮助.
大枣,大枣是有安神补血的作用的,可以增加食欲,对于中老年人的骨质疏松还有很有好处的.对于很多人女子来说也是补血的佳品.
