Simone怎样给女人吃豆豆
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女性应该怎么吃豆类呢？豆类食品的营养价值非常高，其品种繁多，如黑豆、芸豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、绿豆等都属于豆类大家庭中的家庭成员，每个成员各有不同的“社会职能”，其所含有的营养成分都各不相同。
多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可滋润皮肤。
绿豆汤是防暑佳品，可以清热解毒还有明目美眼的功效。
黑豆含铁元素比一般豆类都高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽。尤其值得推荐的是，黑豆泡醋可降血压。
吃红豆可以保护心脏，红豆中还含有丰富的叶酸，孕妇在怀孕期间多吃红豆还可促进宝宝的健康。
