Simone如何保护好自己的眼睛
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寒窗苦读十二年，笔记题海源源不断，我们的眼睛“体力”透支，再加上电脑的使用，手机不离手，眼睛的负担更重了，于是眼镜前来支援，放眼望去一个班里没几个人能够幸免。你是不是偶尔觉得眼睛干涩疲劳呢？在这里为大家介绍几个护眼小妙招，保护大家的“心灵之窗”~
1、用电脑时间不可太长，每一小时该休息十分钟，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。
2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。
4、多吃营养眼睛的食物，维生素特别是维A、维C对于眼睛的功能维持和疲劳恢复起到很大的作用，用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。可以多吃一些胡萝卜、枸杞、菠菜来养眼睛，对了还有猪肝（肝可以养目呀～）
5、加强锻炼运动，下课后在操场踢一会儿足球，打一会儿篮球都是不错的选择，可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。
6、平常可以和一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋补肝肾明目，清热解毒、益气养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范眼病的发生。
7.护眼误区
