旱冰倒溜要怎么样脚慢速度快

旱冰倒溜要怎么样脚慢速度快

旱冰倒溜

首先倒溜时起步速度有一定的影响，从正溜转倒溜时选择自己把控范围内最快的速度完成转换。

双脚交替过程中，重心放于脚上，左脚滑动时重心靠前放于右脚，右脚抬起时重心靠后放于左脚。始终保持1只脚离地滑行，这样减少摩擦，增加惯性。

左右脚交替时，用于增加动力的那只脚尽量加大与地面的滑行行程。这样才能有足够的推力保证换脚慢，速度快。

注意双脚重心转换时的流畅性，对滑行速度和滑行安全起着决定性的作用。

想要脚慢就必须加大滑行行程，滑行行程的增加同样脚使用的力量也相对增加，且用力时溜冰鞋与地面的摩擦相对较大，比较费力。

想要溜的更快更吸引人们的目光，建议熟练以后加快双脚的交替速度，缩小滑动行程，就像倒着跑一样。